Porque deixamos que nossos sabotadores tomem conta das nossas decisões e pensamentos.

Segundo Shirzad Chamine, autor do livro Inteligência Positiva (eu realmente recomendo esse livro), ao longo da nossa vida desenvolvemos mecanismos de defesa por uma questão de sobrevivência. Esses são desenvolvidos ainda na infância para que sobrevivermos fisicamente e para suportarmos a carga emocional dos primeiros anos da nossa vida. O fato é que durante nossa infância e adolescência esses sabotadores nos protegeram e fortaleceram, porém deixa-los no comando na vida adulta limita completamente nossa liberdade mental e emocional.

Fique tranquilo, você não está sozinho nessa jornada. Todos nós temos sabotadores internos, o X da questão é como ouvi-los e como lidar com eles.

Shizard Chamine mostra em seu livro que todos nós possuímos um sabotador principal e outro coadjuvante que ele chama de cúmplice, mas que potencializa o principal.

O principal sabotador é o CRITICO. Esse é universal e todos nós possuímos. Infelizmente na vida adulta é ele o responsável por colocarmos defeitos em nós mesmos, termos a tendência de ver as coisas por um prisma negativo, sentimos frustração, ansiedade, culpa, medo entre tantos outros sentimentos, até de nunca sermos bons o suficiente e isso é péssimo para a aprendizagem e impacta automaticamente no nosso desenvolvimento.

Existem 9 tipos de sabotadores cúmplices e cada individuo desenvolveu um ou mais de acordo com as experiências de vida.

Vou deixar um link para que você realize um teste para conhecer seus sabotadores cúmplices, mas vamos ao que interessa.

Como se livrar deles?

Eu poderia escrever páginas e páginas sobre isso, mas o segredo principal é: Tome consciência da existência deles. A partir do momento que você reconhece e aceita a existência desses sabotadores dentro de si e passa a se conhecer melhor, você se torna consciente e passa a ter maior controle das suas ações e pensamentos.

Outro segredo é: Converse com sua voz interior. Pode parecer bobagem, mas quando você mostra propósitos para si mesmo e pensamentos positivos, isso influencia suas ações e até aparte fisiológica do cérebro. Reduzindo o poder do crítico, conhecendo o sabotador cúmplice e mostrando para si mesmo que você já é adulto, é capaz, tem propósito, objetivos claros, etc, você enfraquece todos os sabotadores.

Troque sua voz crítica pela sua voz sábia. Acredite que você pode, você consegue, você merece. Acredite na sua força interior e que de fato “feito é melhor que perfeito” e com as praticas diárias, os 15 minutos de dedicação, a consistência e constância você é capaz de aprender inglês e qualquer outra atividade que se propor a fazer.

Se você ainda duvida, faça um teste. Coloque em pratica durante 15 dias e depois me conta o que achou e os efeitos.

Eu acredito em você!

Link para o teste: teste inteligencia positiva